Se recomendó evitar los excesos den ingesta de alimentos por temporada vacacional

  • 21 Jul, 2017
  • NOTICIAS LOCALES

Chihuahua, Chih., 21 de julio de 2017.-La Secretaría de Salud indicó que durante el periodo vacacionales se tiene un incremento en el consumo de alimentos en los hogares, centros recreativos, restaurantes y lugares turísticos, por tal razón, recomendó a la población a ser mesurados en su ingesta y a evitar excesos, pues de no ser así se corre el riesgo de sufrir algunas enfermedades.

Precisó que el incremento en el consumo de calorías deriva en la presencia de sobrepeso y obesidad, factores que aumentan el riesgo de padecer hipertensión, diabetes, niveles altos de colesterol, obesidad y otras enfermedades crónicas degenerativas e incluso depresión.

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Asimismo, mencionó la importancia de evitar el consumo de bebidas con alto contenido de azúcar, como refrescos o jugos pasteurizados, que pueden sustituirse por los de fruta natural o vegetales, además la dependencia recomendó realizar por lo menos de 20 a 30 minutos de ejercicio diario.

Raúl Alfaro

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